Verträumst du dein Leben?
Maladaptives Tagträumen übersteigt das gewöhnliche Tagträumen. Es ist mehr eine Form von Sucht, bei der du mit dem Tagträumen nicht mehr aufhören kannst – selbst wenn du willst.
Maladaptives Tagträumen
In deinem Kopf ist eine Tür zu einer Welt, in der du dich immer sicher fühlst, in der du geliebt wirst, in der du bewundert wirst, in der dich niemand verletzt.
Maladaptives Tagträumen ist weit mehr, als gelegentlich zu tagträumen. Als maladaptiver Tagträumer träumst du dein Leben weg. Du wachst morgens tagträumend auf und gehst abends tagträumend ins Bett. Du tagträumst bei der Arbeit, obwohl du bereits deswegen Probleme hast. Du tagträumst beim Autofahren, selbst wenn es gefährlich für dich ist. Dein Tagträumen ist zu einer Handlung geworden, die du nicht länger kontrollieren kannst.
Die energetische Perspektive
Wenn du ständig in andere Welten abtauchst, fehlt oft etwas Entscheidendes: Anwesenheit. Beim Tagträumen bist du da – aber nicht wirklich hier. Es entsteht eine Leere im Jetzt, und diese Leere nährt das Gefühl, nicht ganz im Leben zu stehen. Vielleicht merkst du das an körperlicher Unruhe, einem Gefühl von Zerrissenheit oder sogar dem Drang, ständig alleine zu sein, um endlich wieder „eintauchen“ zu können.
Deine Aufmerksamkeit, die eigentlich ein leuchtender Faden sein könnte, verläuft sich in inneren Labyrinthen. Und obwohl diese Welten oft schöner erscheinen als das reale Leben, laugen sie dich auf Dauer aus.
Energetik
Mithilfe der bewussten Wahrnehmung deiner Energie und deiner Energieorgane kannst du Gewohnheiten leichter verändern.
Anwesenheit
Deine Fähigkeit, in deinem eigenen Körper und in deinem eigenen Leben verankert zu bleiben. Anwesenheit ist beinahe gleichbedeutend mit Erdung: Wenn du anwesend bist, bist du fast immer auch geerdet.
Vorteile des Tagträumens
Eine Welt, die dir immer gibt, was du brauchst.
In der Fantasiewelt arbeitest du mit Bildern, die bestimmte Gefühle erzeugen. Wenn du die Bilder veränderst, verändern sich auch die Gefühle. Du lernst also mit etwas Übung, immer nur jene Gefühle zu fühlen, die du fühlen möchtest. In der Fantasiewelt kannst du deshalb in einem sicheren Umfeld deine Sehnsucht nach Liebe, Gemeinschaft, Abenteuer oder Bedeutung erfüllen, ohne von negativen Gefühlen wie Leid, Angst oder Hass verfolgt zu werden.
Die Fantasiewelt funktioniert aber auch, weil sie nur bis zu einem bestimmten Grad von dir kontrolliert werden kann. Es gibt das Element „unvorhersehbar“. Jeder Tagträumer hat schon einmal erlebt, dass Figuren oder Geschichten in der eigenen Fantasiewelt auftauchen, die nicht bewusst erschaffen wurden und die auch nicht vollständig kontrolliert werden können. Es gibt also ein Element des Zufalls, einen Hauch der Machtlosigkeit. Genau das, was die Aufmerksamkeit liebt: Nicht zu wissen, was als nächstes kommt, die Aufregung des Neuen und die Ungewissheit darüber, was einen erwartet, wenn die Tür zur Fantasiewelt geöffnet wird.
Gefühle
Deine Fantasiewelt erzeugt Gefühle – immer jene, die du fühlen möchtest.
Kontrolle
Du kannst entscheiden, wo, mit wem, wann, wie oft. Deine Fantasiewelt ist ein Ort der Macht – ungleich der Wirklichkeit, in der deine Macht beschränkt ist.
Element des Zufalls
Deine Fantasiewelt erzeugt Bilder, Wesen und Situationen, die nicht aus deiner eigenen Feder entstammen. Genau das macht sie so spannend.
Deine Fantasiewelt begleitet dich in jeder wachen Minute. Sie ist immer für dich da.
Deine Fantasiewelt ist vielleicht der einzig sichere Ort in deinem Leben. Eine Zuflucht vor einer Welt, in der du dich machtlos fühlst.
Deine Fantasiewelt ist ein energetisch wunderschöner Ort.
Was ist das Problem beim Tagträumen?
Eine Welt, die dir immer gibt, was du brauchst.
Deine Fantasiewelt erfüllt dir alle Wünsche: Wenn du dir ein Schloss wünschst, wirst du es erhalten. Wenn du dir einen liebevollen Partner wünschst, wird er kommen. Wenn du wohlerzogene Kinder willst, warten sie in deiner Fantasiewelt auf dich. Du kannst deine Fantasiewelt vielleicht nicht vollständig kontrollieren, doch du hast in ihr mehr Kontrolle als in deinem wirklichen Leben.
Der Unterschied zwischen Fantasiewelt und wirklicher Welt ist ein wenig wie zwischen verwöhntem Einzelkind und gewöhnlich erzogenem Kind: Dem verwöhnten Einzelkind wurde alles gegeben, ohne dass es sich anstrengen musste. Das gewöhnliche Kind musste bestimmte Hürden bewältigen und mit Frustration leben lernen.
Wenn du deine wichtigsten Beziehungen in der Fantasiewelt formst, dann musst du dich für diese Beziehungen nicht wirklich anstrengen. Wenn du deine beruflichen Erfolge in der Fantasiewelt erreichst, dann hast du nicht wirklich deine Angst besiegt oder deinen Mut bewiesen. Wenn du Abenteuer in der Fantasiewelt erlebst, dann ohne die Ungewissheit über den Ausgang.
Darüber hinaus kannst du in der wirklichen Welt nicht alles haben und alles erreichen, weil es dir an Zeit, Ressourcen und Energie fehlt. Im Leben musst du immer wieder entscheiden: Will ich A oder will ich B? Und du musst dich damit abfinden, die Option B niemals zu bekommen, wenn du A wählst.
Natürlich gibt es Leid und Schmerz im wirklichen Leben, aber es gibt auch Freude, Gemeinschaft und Glück. Nur musst du in der wirklichen Welt härter für dein Glück arbeiten. Deine Gemeinschaft besteht aus Mitmenschen, die andere Ziele und Hoffnungen als du selbst haben. Du musst dich also arrangieren und anpassen. Machtlosigkeit bedeutet nicht, nie zu bekommen, was du willst, sondern keine Macht über das Ergebnis zu haben. Vielleicht siegst du – vielleicht gewinnt dein Gegenüber. Vielleicht findest du Liebe – vielleicht Leid.
Mitmenschen
Menschliche Beziehungen müssen erlernt werden – in der Fantasiewelt lernst du jedoch nur, eine Fantasiewelt aufzubauen. Mehr nicht.
Frustration
Mit der Zeit verlierst du durch die Fantasiewelt die Fähigkeit, Frustration zu ertragen, mit Rückschlägen umzugehen und Niederlagen als Teil des Lebens zu akzeptieren. Verglichen mit der Fantasiewelt ist die reale Welt wie eine trostlose Wüste voller Leid und Schmerz. Doch das ist nur eine Illusion.
Abenteuer Leben
Die Fantasiewelt beraubt dich deiner Fähigkeit, das Abenteuer Leben zu genießen. Denn du gewöhnst dich daran, immer zu erhalten, was du willst, und nie hart dafür zu arbeiten. Das macht sie zu einem außerordentlich attraktiven Fluchtort.
Geführte esoterische Arbeitsmeditationen zum maladaptiven Tagträumen
Es gib unterschiedliche Wege aus dem Tagträumen. Ein Weg ist mithilfe esoterischer Techniken. Mithilfe der folgenden geführten Meditationen stelle ich dir diese Techniken vor.
Verankere dich in deinem Körper
Lerne zwei Methoden, um dich während deines Tagträumens in die physische Wirklichkeit zurückzuholen.
Harmonisiere deinen physischen Körper mit deinem Energiekörper
Maladaptives Tagträumen entfernt deinen Energiekörper von deinem physischen Körper. Lerne, wie du deinen Energiekörper wieder in deinen physischen Körper zurückholen kannst.
Verändere die energetische Form deiner Fantasiewelt
Die Fähigkeit zum Tagträumen besitzt jeder Mensch – doch der Aufbau einer Fantasiewelt ist nur jenen vorbehalten, die viel und oft Tagträumen. Das bedeutet: Deine Fantasiewelt ist deine Errungenschaft. So schön deine Fantasiewelt auch ist – es ist Zeit, dich von ihr zu trennen, um in dein Leben zurückzukommen. Lerne, wie.