Verankere dich in deinem eigenen Leben

Grundlagen der Schweigemeditation

Lerne die Schweigemeditation in einer kleinen Gruppen im Schloss Pöllau. Ein eintägiges Seminar ist ideal, um einen ersten Schritt Richtung Anwesenheit zu gehen.

Energie

Die Verankerung deiner Aufmerksamkeit in deinem Körper verändert deinen Energiefluss positiv.

Gedanken

Lerne Techniken aus der Energetik, um dein Denken zu beruhigen.

Grenzen

Die Anwesenheit in deinem Körper und im gegenwärtigen Augenblick stärkt die Wahrnehmung deiner Grenzen.

Schweigemeditation

Was erwartet dich?

Theorie

Lerne den Unterschied zwischen Anwesenheit, Konzentration, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit sowie Techniken aus der Energetik, um mit diesen Zuständen und Werkzeugen besser zu arbeiten.

Praxis

In kurzen Einheiten üben wir die zuvor in der Theorie besprochenen Techniken. Alle Techniken findest du auch in meiner Meditationsreihe „Eine Einführung in die Anwesenheit“.

Zusatzmaterial

Inkludiert in den Seminarpreis ist mein Buch „Wie du mit Anwesenheit, Aufmerksamkeit, Konzentration und Achtsamkeit deine energetische Gesundheit stärkst“ und meine Meditationsreihe „Eine Einführung in die Anwesenheit“.

Termine

Sonntag, 19. Oktober 2025
Sonntag, 16. November 2025
Sonntag, 18. Jänner 2026
Sonntag, 17. Mai 2026
Sonntag, 13. Mai 2026

Die von mir vorgestellte Schweigemeditation hat vor allem ein Ziel: Dich in dein eigenes Leben zurückzuführen, um endlich wieder anwesend zu sein.

Was ist Anwesenheit?

Mehr Informationen zur Anwesenheit

Hast du das Gefühl, immer dasselbe zu erleben

Solange du nicht in deinen Körper zurückkehrst, kannst du dein Leben nicht verändern.

Hast du das Gefühl, dein Leben zu vergeuden

Damit du Ziele erreichst und Träume verwirklichst, musst du anwesend sein. Nur wenn du anwesend bist, kannst du die volle Kraft deiner Kreativität, deiner Intuition, deiner körperlichen und energetischen Stärke verwenden.

Hast du Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren

Konzentration ist Übung. Je öfter du abwesend bist, desto schwieriger wird es, im gegenwärtigen Augenblick verankert zu bleiben.

Hast du vergessen, was du die letzten Jahren getan hast

Wenn du nicht anwesend bist, dann ist es sehr leicht, Menschen und Ereignisse zu vergessen.

Möchtest du dich mit anderen energetisch verbinden

Energetische Verbundenheit zu sich selbst, zu anderen, zur Natur und zu Tieren benötigt ein gewisses Maß an Anwesenheit.

Möchtest du ganzheitlich erwachsen werden

Ein Bestandteil des ganzheitlichen Erwachsenseins ist die Fähigkeit, anwesend zu sein, auch wenn es unangenehm ist.

Kursaufbau

Das erwartet dich in meinem eintägigen Kurs.

BEGRÜßUNG

Beginn: 9 Uhr

Nach einer kurzen Begrüßungsrunde beginnen wir bereits mit einer ersten geführten Meditation.

Theorie

Bis 12:30 Uhr

Wir besprechen einige wichtige Grundlagen zur Schweigemeditation. Der theoretische Abschnitt endet mit einer Konzentrations-Meditation.

Mittagspause

Wir gehen gemeinsam im Ort zu einem Lokal, um Mittag zu essen. Das Essen ist nicht inkludiert im Kurspreis.

Meditation

Früher Nachmittag

Wir beginnen nach der Mittagspause mit einer Energie-auftanken-Meditation. Danach folgt ein weiterer theoretischer Abschnitt.

Anwesenheit

Abschluss

Nach einer kurzen Kaffeepause üben wir zwei unterschiedliche Schweigemeditationen. Danach folgt eine Schlussrunde, bei der noch offene Fragen beantwortet werden können.

Kursinformationen

Alle Fragen rund um die Bezahlung!

Die Kurskosten betragen 120 Euro pro Person.

Termine

Sonntag, 19. Oktober 2025
Sonntag, 16. November 2025
Sonntag, 18. Jänner 2026
Sonntag, 17. Mai 2026
Sonntag, 13. September 2026

Die Kurskosten beinhalten:

Seminar

Mein Buch „Wie du mit Anwesenheit, Aufmerksamkeit, Konzentration und Achtsamkeit deine energetische Gesundheit stärkst“

Meine Meditationsreihe „Einführung in die Anwesenheit“

Nicht inkludiert: Mittagessen. Ich werde dich vorab noch informieren, wo wir in Pöllau essen gehen. Du bist nicht verpflichtet, am Mittagessen teilzunehmen. Du kannst auch gerne eine Runde spazieren gehen.

Du hast drei Möglichkeiten, die Kosten zu bezahlen:

In bar am Kurstag (Rechnung wird dir am Folgetag zugestellt).

Über meinen Webshop

Im Voraus: Schreibe mir ein E-Mail und ich sende dir eine Rechnung mit meinen Bankkontodaten.

Kontaktiere mich

Schreibe mir ein E-Mail, rufe mich an oder chatte mit mir.

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Ich bin während des Tages gewöhnlich immer erreichbar. Sollte ich doch nicht abheben, dann rufe ich dich gerne zurück

0677-6477-1171

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